自学考试的特点是考教分离，也就是说，课程的教学与考试命题由不同的人来完成，那么，怎样才能在他们之间达成一致与统一呢，唯一的依据就是指定的教材与教学大纲，命题人员在命题时，必须完全按照大纲中规定的知识点，要求掌握的层次来命题。
因此，学员要想取得好成绩，就必须认真研究课程的教学大纲，分析课程的特点，课程的主要知识点以及每个知识点要求掌握的层次（识记，理解，简单应用，综合应用），然后依据大纲要求认真阅读教材内容，才能对症下药，事半功倍，所以说，对于自考的学员来说，滥读各种参考书，滥做大量习题，只能浪费大量宝贵时间，对于应考的效果并不大。
更值得提醒大家注意的是：目前市场上的参考书，模拟试题的质量良莠不齐，甚至有的书还存在许多错误，往往会误导大家，让大家深受其害，我曾经遇到过很多这样的学生：在地摊上买回来许多模拟试题，在做题的过程中，发现标准答案与自己的答案不符，对自己又没有信心，也没有人指导，往往为一道题浪费大量的时间和精力，实在是得不偿失。
成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，优化情绪的辅助办法有：。
（1）深呼吸，复习完功课后，做深呼吸，要缓慢，放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气，如此反复多次，。
（2）按摩内关穴，用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴（手掌纹下三横指正中处，通常是表带处），顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示，。
（3）坐着或者站立，身体放松，想象着自己淋雨，自我想象下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉，当然在自己冲凉时，想象把自己的紧张，疲劳，焦虑冲刷掉的效果更好，。
（4）按摩涌泉穴，晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”，也可以在上床后，将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念“入睡”。
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