自考生要想在考试中发挥出水平，除了具有扎实的知识基础外，还必须具备坚定的信心和良好的心理素质，自学考试不仅是对考生实力的检测，也是对考生心理素质的检验，心理素质如何，在很大程度上成了考试能否过关的关键性因素，因此，具备良好的心理素质，有助于考生考出更理想的成绩，影响考生水平发挥，给考生造成心理负担的因素有哪些呢。
1，学习计划完不成，复习欠充分，考生在领到教材后，一般都会制定详细的自学计划，但在实际学习过程中，没人监督，没能认真执行，导致快考试了，还没有看完一遍，或者是没能按计划复习完，结果到头来慌了心神，吃不好，睡不着，思维混乱，不知所措，出现焦虑，急躁等心理障碍，因而学习效率下降，造成心理过度紧张。
2，缺乏应有的自信心，自考生中，已参加工作者居多，他们进取心强，勇于获取新的知识来充实自己，但一旦遇到困难，如有的科目自学起来难度较大些，便觉得是自己能力不够，或认为自己年龄偏大，记忆力衰退，这都是缺乏自信心的表现，科学研究证明，年龄并不与记忆力成反比。
3，对待自考的态度不端正，自学考试对考生成绩要求不是很高，只要达到六十分，这一科就能合格，因此，有些考生便对自己降低了要求，能考好成绩的，认为考多了没用，反正及格就行。
轻易弃考是对自己不负责任，据以往考试数据显示，每次考试中缺考的考生都占有相当比例，其中除生病，出差，迟到等原因外，绝大多数人是因为缺乏信心，担心考试通不过。
其实，自考是水平测试，考生只要平时按照教材和考试大纲认真复习，取得考试合格成绩就不是很难的事情，因此，临近考试，考生要给自己鼓劲儿，要有“不备考不罢休”的劲头，考前良好的心理激励有助于考场更好地发挥。
轻易弃考无形中浪费了时间，有些考生认为，反正考试年年有，这次不去考，下次考就是了，殊不知，多数专业课一年只有一次考试机会，轻易放弃将会耽误一年。
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